آیا می دانید چه نوشیدنی وزن شما را کاهش می دهد؟
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا میگویند: نوشیدن شیر سبب کاهش وزن میشود .
به گزارش زی هلث، نوشیدن دو لیوان شیر در روز منجر به کاهش وزن میشود.
بر اساس مطالعات اخیر دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، نوشیدن شیر کم چرب در افراد سبب کاهش وزن میشود.
افرادی که به طور متوسط روزانه دو لیوان شیر می نوشند ویتامین D مورد
نیاز بدن را تامین میکنند و همچنین باعث میشود اندام موزونی داشته باشند.
دانشمندان با مطالعه بر روی ۳۰۰ زن و مرد چاق به این نتیجه رسیدهاند که
افرادی که طی دو سال هر روز ۲ لیوان شیر نوشیدهاند ۶ کیلوگرم وزن طی این
دوسال کاهش وزن داشتهاند همچنین این افراد ویتامین D و کلسیم مورد نیاز
بدن را تامین کردهاند .
مصرف شیر و لبنیات از ابتلا به بیماریهای استخوان از جمله پوکی استخوان جلوگیری میکند.
آخرین ارسال های انجمن
| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
 ★ღ☆ عــاشــقــانــه هــای پي چت ★ღ☆ |
71 | 1711 | amirali_amiri |
| یـِکـے بـود یـکے نـَبود |
0 | 43 | nanda |
| گـا هے وَقتـــها نِوشـتـَـنَت نِمے آید |
0 | 35 | nanda |
| خــــود را بـــه کـــه بــِسـپــارَم |
0 | 102 | nanda |
| دیگر ...! |
0 | 44 | nanda |
| بعضــے حــرفـــارو نمیشـہ گفتــ |
0 | 48 | nanda |
| دلــــَــ م خیلـے گرفتــِ ه ! |
0 | 40 | nanda |
| گاهـے |
0 | 34 | nanda |
| آرزویـَــ م بـــود |
0 | 38 | nanda |
| نــَﮧ .. |
0 | 38 | nanda |
| ایـــטּ منـــم .. |
0 | 47 | nanda |
| همـﮧ چیز تمام شد ! |
0 | 40 | nanda |
| گــــآهـ ـے...! |
0 | 44 | nanda |
| هَـ ـر روز |
0 | 37 | nanda |
| عشــــق تـ ـو |
0 | 43 | nanda |
| وَقــتـے مِیگُویـــے دُوسّتــِت دآرَم... |
0 | 41 | nanda |
| فک و فامیله داریم |
1 | 42 | amirali_amiri |
| "پست های فیس بوکی" |
11 | 526 | amirali_amiri |
| رمان:√ایـטּ مَـטּـم..... |
17 | 5579 | hormoz |
| جمله هایی که دخترها ظرفیت شنیدنشو ندارن؟؟؟؟؟؟؟؟ |
3 | 282 | aram |
والپیپرهای دخترونه....خو یه نظر بده بعد برو!!!!!
زندگینامه محمدعلی فردین 
یک دل سیر بخندیممممم